Objetivo:
Aprender técnicas de visualización creativa para que la mente logre romper esquemas de pensamiento estructurado y pase a una atención abierta y creativa donde pueda relajarse. ¿No tienes tiempo para meditar? ¿Crees que se pueda meditar con los ojos abiertos? Ven a descubrir técnicas que puedes practicar durante tus actividades diarias.
Beneficios
Pasar de un estado de alerta a uno de relajación, pasar de un estado de competencia a uno de colaboración. Liberar estrés, descansar la mente, ser compasivoy soltar la autoexigencia,permear al cuerpo la templanza. Imaginar escenarios más favorecedores para el crecimiento personal y el desarrollo espiritual
Temáticas Escuchando mis necesidades Necesidades no cubiertas Bloqueos, resistencias y liberación emocional Autoconocimiento y amor propio Hábitos para el buen descanso
Ninguno, puede participar cualquier porsona con interes sobre el tema.
Egresada de la Facultad de Filosofía y letras de la universidad autónoma de Nuevo León Entrenadora de Mindfulness en educación, formada en el Instituto Mexicano de Mindfulness Iniciada por la O"&"O Academy of India para promover La Paz, la compasión y el sentido de unidad Diplomado en Psicología Budista Miembro de CII (Cámara internacional de instructores de disciplinas orientales) Docente de Escuela Laoshi
La plataforma trabaja mejor con las versiones actuales de Chrome, Edge, Firefox, o Safari.
Vea nuestra lista de navegadores soportados para la información mas actualizada.